Nghiên cứu đã Phân tích 36 nghiên cứu khác nhau, trong Đó đối tượng tham gia uống rộng rãi hơn 5 dòng đồ uống ngọt mỗi tuần và những nhân tố nguy cơ do tiêu thụ nước ngọt trong suốt một thập kỷ qua.
Tin mới hôm nay cho hay hầu hết các dữ liệu đều cho thấy bằng chứng rõ ràng về mối can dự giữa nước ngọt với nâng cao cân và nguy thời cơ chứng chuyển hóa. Sự dư thừa đường sẽ tác động đến mức độ insulin đưa trục đường vào máu. Điều này với thể góp phần "kích hoạt" hội chứng chuyển hóa và đái tháo con đường typ hai trong thân thể.
Giáo sư Faadiel Essop, Đại học Stellenbosch (Nam Phi), tác faux của nghiên cứu này, cho biết: "Sự gia tăng tỉ lệ rối loạn tim mạch với can hệ chặt chẽ mang thời kỳ tỉnh thành hóa và tuyển lựa các hành vi gây bất lợi cho sức khỏe như hút thuốc, ăn uống các thực phẩm nghèo dinh dưỡng, thừa calo".
Tin mới hôm nay cho biết GS Essop dẫn chứng: "Ví dụ, việc tiêu thụ quá phổ biến đường đang nổi lên như một trong các thay đổi lớn nhất trong chế độ dinh dưỡng trên toàn cầu trong suốt 1 thập kỷ qua và đang được xem là căn do chính gây ra bệnh tim mạch".
Và khi mà gần như chúng ta nghĩ rằng sở hữu thể kiểm soát điều này bằng bí quyết uống các dòng nước ngọt dành cho người ăn kiêng (không trục đường và chỉ cất 10 calo năng lượng) thì các nghiên cứu cho thấy nó cũng gây ra các nguy cơ béo phì, đái toá đường, bệnh tim và đột quỵ như vậy như nước ngọt thường nhật.
các ảnh hưởng của nước ngọt trong một tiếng đồng hồ
Tin mới hôm nay cho hay trang Therenegadepharmacist đăng vận tải inforgraphic về các ảnh hưởng trong 1 tiếng đồng hồ của một lon nước ngọt tới thân thể, đã mau chóng được lan truyền trên mạng web.

10 phút đầu tiên: 10 thìa con đường đã đi vào thân thể bạn (lượng đường khuyến cáo sử dụng cho 1 ngày).
20 phút: Nồng độ tuyến phố trong máu đạt đỉnh, đây là căn nguyên phóng thích insulin ồ ạt. Gan bắt đầu chuyển hóa trục đường thành chất béo.
Ở động vật hay ít nhất là ở chuột phòng thí điểm, fructose sẽ được gan chuyển hóa thành chất béo. Điều này gây ra sự đề kháng insulin, hiện tại đây là vấn đề căn bản cho chứng béo phì, đái dỡ đường tuýp hai và những vấn đề tim mạch thường gặp ở các người béo phì và thừa cân .
40 phút: thời kỳ tiếp thụ caffeine hoàn thành. đồng tử giãn, áp huyết tăng, ý thức tỉnh ngủ.
45 phút: thân thể nâng cao sản xuất dopamine kích thích vùng trọng điểm thoả thích của não bộ như phương pháp mà heroin tác động. Caffein mang tác dụng giải lo lắng và thần kinh mạnh.
Sau 60 phút: Axit phosphoric kết liên mang canxi, magie và kẽm ở ruột non khiến gia nâng cao sự trao đổi chất. kết hợp với mức trục đường cao trong máu khiến cho tăng bài tiết canxi qua nước tiểu.
Tin mới hôm nay cho biết tính chất lợi tiểu của caffeine được diễn đạt, cơ thể sẽ thải canxi, magie, kẽm, muối, chất điện giải và nước. Tổng lượng ure, canxi, magie, natri, clorua, kali và creatinine nâng cao lên trong hai giờ sau lúc caffeine được tiêu hóa.
lúc cảm giác thăng hoa mất đi, bạn khởi đầu cảm thấy mệt mỏi vì thiếu trục đường. Bạn phát triển thành gắt gỏng và/hoặc chậm chạp. cuối cùng, thân thể sẽ thải ra ngoài hết lượng nước ngọt uống vào đi kèm có chậm tiến độ là các chất dinh dưỡng đáng giá mà thân thể mang thể tiêu dùng cho xương, răng…
"Những phát hiện này 1 lần nữa cho thấy cần yếu phải truyền thông về tác hại của việc tiêu thụ quá phổ biến trục đường qua những cái nước ngọt", GS Essop nhấn mạnh.
liên hiệp quốc từng cảnh báo phương pháp đây 6 năm về các bệnh mạn tính sẽ gây ra các nguy cơ sức khỏe lớn hơn bệnh lây truyền. Rối loạn chuyển hóa và đái tháo tuyến đường đã gây ra 19 triệu ca tử vong mỗi năm trên thế giới.
Từ khóa: https://www.harvard.edu/